Löpning
med ArbetsRiktning
Som passionerad löpcoach tränar Ilse löpare på olika nivåer.
ArbetsRiktnings Löpargrupp – ren löparglädje i Strängnäs
Du är mer än välkommen att träna med ArbetsRiktnings löpargrupp. Upplev variation mellan skratt och ansträngning, mellan att pusha sig och att återhämta sig, mellan att testa och acceptera gränserna. Upplev löpning med lätta steg och pass med tunga ben.
Löpargruppen består av ett härligt gäng löpare med blandande bakgrundar. Några har sprungit i flera år, andra är mer nyförälskade i löpning. Oavsett kondition, humör & humor … du kommer att uppleva att ett helt gäng hejar på dig!
Personlig tränare – om du önskar
… personligt feedback och tips riktade på din löpekonomi.
… personliga träningsschema som anpassas var 6e vecka.
… komma igång i lugn och ro och med personlig support.
Vill du också springa med lätthet och glädje i dina löpsteg?
Information
Löpargrupp i Strängnäs
Dag: Onsdagar 18.30 – 19.30.
Plats: Eldsundsviken, Stora Bryggan.
Betoning på intensitet: t.ex. backlöpning, tempo och intervaller.
Passar alla nivåer.
Dag: Fredagar 17.00 – 18.00
Plats: Lastbilparkeringen Stadsskogen.
Ett längre och lugnare pass, ofta på mindre stig i skogen. Helgens startskott.
Passar alla som kan springa ca 7 km.
Investering: 100 kr/ pass eller 300 kr/ månad.
PT löpning
Vill du ha personligt stöd som berör din löpteknik eller träningsupplägg?
En personlig löptränare (PT) kan även hjälpa dig om du vill börja springa efter längre uppehåll.
Investering:
Pass 1 t.o.m. 5: 850 kr/ 50 min.
Fr.o.m. pass 6: 775 kr/ 50 min.
Löpning för företag
Vill ni som företag eller arbetsgrupp delta i en evenemang och önskar ni ett hållbart träningsupplägg? Då hjälper vi er gärna!
Allt från tydliga träningsschema (för olika nivåer) till mer komplette paket som inkluderar kick-off, träningsschema och gemensamma träningar.
Vi stödjer din löpning
Börja din löparresa redan nu!