löpning

förstärk din löpteknik och löpglädje med oss

Löpcoach

Som passionerad löpcoach tränar Ilse löpare på olika nivåer.
Du är mer än välkommen att träna med ArbetsRiktnings löpargrupp i Strängnäs.

Upplev ren löpglädje medan du svettas
Löpning i ArbetsRiktnings löpargrupp kännetecknas av en blandning av skratt och ansträngning. Ena stunden pushar vi oss själva, stunden därefter återhämtar vi oss. Träningspass är genomtänkta och har en stor variation i upplägg.

Bli inspirerad av dina löp-kollegor, upplev löpning med lätta steg och pass med tunga ben. Under visa pass känner du dig stark och förflyttar du dina fysiska och mentala gränser. Under andra pass känns det tuffare och är det bara att acceptera dina gränser.

Löpargruppen består av ett härligt gäng löpare med blandande bakgrundar. Några har sprungit i flera år, andra är mer nyförälskade i löpning. Oavsett kondition, dagens form, humör & humor… du kommer att uppleva att ett helt gäng löpare hejar på dig!

Du är varmt välkommen!

Bra att veta: mest information skickas via Whatsapp.
Kontakta Ilse om testa ett pass eller om du vill veta mer.

=

Löpargrupp

Dag: Onsdagar 18.30 – 19.30.
Plats: Stadsskogen, parkering.
Betoning på intensitet: t.ex. backlöpning, tempo och intervaller.
Upplägg anpassas efter nivå!

Dag: Fredagar 17.00 – 18.00
Plats: Stadsskogen, parkering.
Ett längre och lugnare pass, ofta på mindre stig i skogen.
Vi inviger helgen!
Passar om du kan springa 7km.

Dag: Lördagar 08.00 – 09.00
Plats: Thomasbadet, ingången.
Löpning för ovana löpare. Betoning ligger på att komma igång med löpning.
Övningar, feedback och gemenskap ingår.

Kostnad:
100 kr/pass eller 300 kr/månad
Första passet är gratis.

Personlig Löpcoach för dig som önskar

  • att få personlig feedback på sin löpteknik.
  • att få träningstips för att förstärka sin löpekonomi.
  • ett personligt träningsschema inför sitt viktiga lopp.

En personlig löptränare passar även dig som vill komma igång med löpning i lugn och ro; och med personligt stöd.

Vill du också springa med mer lätthet och glädje i dina löpsteg?

A

Personlig Löpcoach

Plats: Strängnäs- Stadsskogen.
Filminspelning är möjlig.

Investering: 
Pass 1 t.o.m. 5: 850 kr/ 50 min.
Fr.o.m. pass 6: 775 kr/ 50 min.

Låt oss ta steg framåt!

Har du frågor eller är du intresserad av att samarbeta?
Skicka ett meddelande, jag svarar inom 24h!

12 + 14 =

Låt oss inspirera dig

Vill du ha inspiration, kunskap och praktiska tips - helt gratis?
Anmäl dig här!